美容鍼・鍼担当の一ノ瀬です🌟

『病気の予防・健康維持』のツボをご紹介します！

お肌にお悩みの方にもおすすめです♪

【中脘】ちゅうかん

おへそから、指5本上がったところ。

【関元】かんげん

おへそから、指4本下がったところ。

【足三里】あしさんり

膝蓋骨（膝の皿）下の外側のくぼみから指4本下がったところ。

＜方法＞

お湯（触れる温度）を入れたペットボトルや、

ドライヤー（弱め）で温めてあげると効果的です。

熱さを我慢したりせず、

心地よく感じる程度で行ってみてくださいませ。